パーソナルジムを練馬で運営しておりマンツーマンによる指導を行っています

身体が変わるパーソナルトレーニングを練馬でご提供しており、ダイエットやボディメイク、筋力アップ、機能改善、姿勢改善、体質改善など、様々な目的でご利用いただけます。スポーツジムのような各種マシンを使ったトレーニングをはじめ、フィットネスや筋トレ、メディカルフィットネスなど、目的に合わせたパーソナルトレーニングをオーダーメイドで作成しております。

会員様一人ひとりの目標や体型、体質などを踏まえ、最適な負荷や回数でトレーニングを行えるよう、サポートいたします。間違った体勢で100回スクワットをするよりも、正しくマシンを使いながら10回トレーニングを行った方が、引き締めたい筋肉をしっかり刺激できます。楽しく続けられるパーソナルジムで、なりたい身体を叶えてみませんか。

初心者の方から上級者の方まで通えるパーソナルジムを運営しており、会員様一人ひとりの目標に合わせたプログラムをご提案しています。運動経験がないけどダイエットをしたい方をはじめ、自己流の筋トレで思うような結果が出なかった方まで、幅広いニーズにお応えいたします。練馬区にジムを構えており、大泉学園や石神井公園、保谷近隣にお住まいの方を中心に、老若男女問わずご利用いただいております。

正しいフォームで最適な回数のトレーニングができるので無駄がなく、鍛えたい部位の筋肉へしっかり効くようマンツーマンでサポートいたします。動画を見ながらではなかなか分からないフォームもその都度しっかり調整しますので、安心してお任せください。お電話、メール、ホームページより、気軽なお問い合わせをお待ちしております。

体型のコンプレックスは努力次第で変えられ、理想の体型を手にしている人は自分に自信を持って生き生きと過ごしています。人目を気にしたり、おしゃれを諦めたりする生活はやめて、自分らしく生きたい人生を楽しんでみませんか。人それぞれ異なる体型は個性であり、健康なのであれば無理に痩せたり太ったりする必要はありません。しかしながら、自分を好きになれない、自分の体型に嫌気が差しているのなら、身体を変えるためにも生活に運動を取り入れましょう。

ダイエットが三日坊主になってしまう方、ジム通いが続かなかった方も、パーソナルトレーニングなら専属トレーナーがマンツーマンサポートを行いますので、モチベーションを維持しながら続けられます。目的に合った筋トレやメディカルフィットネスで、なりたい身体を手に入れてみませんか。

「スポーツジムに通ったことがあるけどパーソナルトレーニングは初めて」「運動経験が全くない」など、トレーニングに対する不安や疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。安心してスタートできるよう、会員様からお問い合わせが多い質問をまとめ、回答をQ&Aに掲載いたしました。パーソナルトレーニングにご興味をお持ちいただけましたら、よくある質問も参考に気軽にお問い合わせください。

努力によって手に入れた体型は自信にもなり、自分に合った体型の管理方法も身に付きます。いつまでもおしゃれを楽しめる理想の体型や、同世代よりも若々しく見える均衡がとれたプロポーションを維持して、毎日を楽しく過ごしてみませんか。人それぞれ異なる年齢や体力、体質を考慮し、一人ひとりに合わせたプログラムを作成いたします。

身体づくりのプロとして日々様々なトレーニングをサポートしており、常に最新情報を取り入れながらより良いご提案ができるよう心掛けています。ダイエットやボディメイク、筋力アップ、機能改善など、目標に向かって頑張る皆様を応援できるよう、ブログで様々な情報を発信しております。健康や美容、最新のトレーニング、栄養学の情報など、お役立ていただける有益な情報を厳選してお届けいたしますので、ぜひお楽しみください。

楽しく続けられるトレーニングを心掛け、会員様一人ひとりが目標を達成できるよう陰日向からサポートしております。筋肉は何歳からでも鍛えられ、年齢を理由に諦める必要はありません。くびれや丸く上がったヒップ、美しく割れた腹筋など、なりたかった体型をぜひ一緒に実現しましょう。