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正確なフォームで行うパーソナルトレーニングで効率よく

筋力アップやダイエットをはじめ機能改善や体質改善などにも対応

体型や体質、生活習慣が違う人たちが同じようにダイエットを行っても、ある人には効果が出て、ある人には思うような結果が出なくて当然です。なりたい身体を叶えるパーソナルトレーニングを練馬でご提供しており、一人ひとりの目標や体質に合わせたプログラムをお作りしています。筋トレやメディカルフィットネスなど、ニーズに合わせたメニューをご提案いたしますので、気軽にご相談ください。結果重視のパーソナルジムとして定評があり、目標達成まで手厚くサポートいたします。

初回体験無料

見学のみの対応も可能です。

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会員費について

    FIRST GYMの会費様には、お客様に合ったトレーニングメニューや食事内容を毎月提供しております。
    FIRST GYMをご利用される方はもちろん、ジムに通えない方にも会員様になって頂くだけで下記のサービスを受けれることが出来ます!
    ・姿勢分析
    ・トレーニングメニューの提供
    ・栄養指導

    姿勢を分析し歪みを改善させるオリジナルメニューを制作致します。
    FIRST GYMではすべての人々に健康を届けたいを理念にどんな方にもサービスを提供出来るよう努力致します!
    パーソナルジムに通いたいけど不安な方、他のジムに通っているが何をしたら良いかわからない方、まずはお試しで会員になるところから始めてはいかがでしょうか。First stepを気軽に踏み出せるのもFIRST GYMならではです!


コース
パーソナルトレーニング 60分 ¥9,600
    トレーニング時間は調整出来ます。
  • パーソナルトレーニング

    ¥4,800

コース
施術(鍼灸導入予定)60分 ¥9,600‐
  • 施術(鍼灸師による施術あり)

    ¥6,600

コース
ダイエット 60分 ¥8,800‐
    冷え性やむくみにも効果的、基礎代謝を上げて太りにくい身体作り
  • ダイエットコース

    ¥8,800

くびれたウエストやキュッと上がったヒップ、逆三角形体型の割れたお腹など、理想とする体型はありませんか。ダイエットや筋トレを自己流でやってみたという方は少なくないものの、結果が出た方やリバウンドしなかった方は少ないかもしれません。自分には無理だと諦めている方も、結果重視のパーソナルトレーニングをご提供しておりますので、気軽にご相談ください。

専属トレーナーによるマンツーマンサポートを行っており、ダイエットや筋力アップ、体質改善など、様々なニーズにお応えいたします。生活習慣病予防にも役立つメディカルフィットネスも行っており、健康作りにもお役立ていただけます。続ける毎に身体が変わり、頑張った分が結果として返ってくる喜びを、一緒に体験してみませんか。身体はいくつからでも鍛えられ、筋肉をつけることは可能です。理想の身体を手に入れて、自分に自信を取り戻しましょう。