お仕事の休憩時間にトレーニング！
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2026/10/09
ダイエットに対する考え方
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2022/04/18
スタッフブログ
ダイエットに失敗する方たちは、ダイエットを「一時的な行事」として捉えてしまう傾向があるように感じます。「一時的」と期間を定めているからこそ、極端なカロリー制限などを選択できてしまうのだと思います。
ダイエットは「正しい生活習慣で生きてもらうこと」であり、「一時的な行事」ではありません。
自分で考え、行動できるようにならなければ「行事」で終わってしまいます。パーソナルトレーニングでも、思考停止で言われたことだけやればいいと思っている方は必ず失敗します。正しい知識を身につけていくこと、それ自体もダイエットだと思いますので、思考を止めないでほしいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
練馬区 大泉学園 パーソナルジム FIRSTGYM
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