9月は身体を整えるスタートにしよう！
2026/09/07
FIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです！9月になって、真夏の暑さも少しずつ一区切りになってきましたね。季節が変わると、なんとなく気持ちにも変化が起きたりしませんか？「ちょっと生活を整え...
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料金プランやジムの詳細・予約状況などをブログに掲載中
ブログの運営を通して身近なスポーツジムを目指しております
過去にスポーツジム等のご利用経験がない方の中には、パーソナルジムに対して敷居が高そうな印象をお持ちの方も多数いらっしゃいます。そのような方にも気負わずに通っていただける身近な存在を目指し、積極的に情報を発信しております。その一環としてブログを運営し、トレーニングや料金プランの詳細などを随時更新しています。利用をご検討の方はぜひご覧ください。練馬にお住まいのたくさんの方にボディメイクや筋トレの楽しさを実感していただけるよう、これからもオープンな雰囲気での運営に努めてまいります。
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2026/09/03FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ダイエット中でもお肉は食べたい！でも、脂質が多くなりすぎないように、お肉の部位は少し気をつけたいところ。とはいえ……豚バラ肉もサーロインもカルビも... -
肩こりはお尻からきている？
2026/09/02FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！肩が凝ったら、「肩を揉んでほしい！」って思いますよね。もちろん肩まわりが硬くなっていることもあります。でも、私がお客様の身体を見ていて思うのは、... -
パーソナルで心掛けていること
2026/09/01FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！パーソナルで心掛けていることFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！指導で私が気をつけていることは沢山あるのですが、その中でも毎回必ずお客様...
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ブログを運営することで、スポーツジムとしての魅力や詳細なトレーニングの内容などを知っていただけるよう励んでいます。トレーニングのスケジュールや最新の情報も随時更新しているので、利用のご予定がある方にはぜひご覧いただくようにお願いしております。また、掲載している情報についてのお問い合わせでのご質問やご相談も歓迎です。納得の上で安心してご入会いただけるよう、今後もクリアな運営の実現を目指して丁寧に対応してまいります。
マンツーマンのトレーニングを行っていることから、自分のレベルや目的に合ったアドバイスを受けられると会員様から好評です。運動習慣の定着や姿勢改善をご希望の方から、ワンランク上の逞しいボディや美しいスタイルをお求めの方まで、様々な方にご愛顧いただいております。筋トレやダイエットに精通したスタッフが一人ひとりの会員様とじっくり向き合うので、初めてスポーツジム等を利用する方も安心です。
