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料金プランやジムの詳細・予約状況などをブログに掲載中

ブログの運営を通して身近なスポーツジムを目指しております

過去にスポーツジム等のご利用経験がない方の中には、パーソナルジムに対して敷居が高そうな印象をお持ちの方も多数いらっしゃいます。そのような方にも気負わずに通っていただける身近な存在を目指し、積極的に情報を発信しております。その一環としてブログを運営し、トレーニングや料金プランの詳細などを随時更新しています。利用をご検討の方はぜひご覧ください。練馬にお住まいのたくさんの方にボディメイクや筋トレの楽しさを実感していただけるよう、これからもオープンな雰囲気での運営に努めてまいります。

  • FIRST GYM

    【姿勢改善】姿勢改善トレーニングを紹介!その3

    2022/02/23
    ジムにこれなくてもストレッチはやりましょ!とっておきのアイテムご紹介いたします!
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    【姿勢改善】姿勢改善トレーニングを紹介!その2

    2022/02/22
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    【姿勢改善】姿勢改善トレーニングを紹介!その1

    2022/02/21
    正しい姿勢をごぞんじですか?姿勢が悪いと...肩こりや腰痛、便秘や下腹の出っぱりなど今あなたが抱えている体の不調は骨盤のゆがみが原因かもしれません!
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    【姿勢改善】こちらの写真は1度のトレーニング...

    2022/02/19
    FIRST GYMでは、姿勢を整をせるトレーニングを軸としてます。なぜなら、骨盤のゆがみによって起こる様々な身体の不調は多くの方が抱えている悩みではないでしょうか?骨盤のゆがみを整えることで、慢性...
  • thumbnail_IMG_0989

    【痩せるトレーニング】ダイエットトレーニン...

    2022/02/18
    半袖の季節になると、二の腕のお肉が気になってきませんか?二の腕が細いと視覚的効果で全身が痩せているように見える利点があります。でも二の腕を細くするのって難しい…、どうしたら引き締まるの?っ...
  • thumbnail_IMG_0979

    【30代女性】おすすめダイエット美尻トレーニ...

    2022/02/17
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    【1か月5kgダイエット】おすすめの最適なペー...

    2022/02/15
  • full-shot-woman-working-out_23-2149144806

    運動不足の解消は何故必要か?

    2022/02/12
    外出が制限されると、自宅にいる時間が増え慢性的に運動不足になる懸念があります。 今回の新型コロナウイルス騒動から、在宅勤務(リモートワーク、テレワーク)の存在を知った人も多いかと思います...
  • abstract-blur-fitness-gym_155003-15518

    コロナウイルス感染症に伴う運営方針について ...

    2022/02/11
  • thumbnail_PNGイメージ

    クライアント様トレーニング風景 練馬区FIRST...

    2022/02/09
    週1回通っていただいてもう4年目になるお客様です。トレーニング風景をご紹介いたします。
  • body-of-woman-athlete_1208-270

    お腹を引き締める体幹トレーニングの効果~練...

    2022/02/07

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    query_builder 2022/05/09
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    query_builder 2022/04/18
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    query_builder 2022/04/15
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    query_builder 2022/04/14

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ブログを運営することで、スポーツジムとしての魅力や詳細なトレーニングの内容などを知っていただけるよう励んでいます。トレーニングのスケジュールや最新の情報も随時更新しているので、利用のご予定がある方にはぜひご覧いただくようにお願いしております。また、掲載している情報についてのお問い合わせでのご質問やご相談も歓迎です。納得の上で安心してご入会いただけるよう、今後もクリアな運営の実現を目指して丁寧に対応してまいります。

マンツーマンのトレーニングを行っていることから、自分のレベルや目的に合ったアドバイスを受けられると会員様から好評です。運動習慣の定着や姿勢改善をご希望の方から、ワンランク上の逞しいボディや美しいスタイルをお求めの方まで、様々な方にご愛顧いただいております。筋トレやダイエットに精通したスタッフが一人ひとりの会員様とじっくり向き合うので、初めてスポーツジム等を利用する方も安心です。