お客様の変化をご紹介

2026/04/13

情報・ブログ

こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

お客様のK様です。GYMに入会されて半年が経ちました。

体重の方は10kg落ちました。

他の運動はしてなくて、週1回パーソナルトレーニングのみを受けて頂いております。

パーソナル中にハードな走り込みなどもしておりません。

食事も厳しく制限はしておりません。

こちらのお客様は90分コースで通常の60分コースより運動の量は多いです。

1週間のうちたった90分間だけトレーニングをして頂き、後は普通に日常を過ごして頂いています。

もちろん結果は個人差にもよりますが週1回のトレーニングでここまで変われるということがトレーニングって凄いんだなぁって改めて実感しております。

忙しいからダイエットを諦めている方、美味しいものがやめられなけどダイエットがしたい方、トレーニングをしてダイエットしませんか？

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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