リンパが流れないと感情にも影響するのか？

2026/04/23

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こんにちはFIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです！

前回のブログで老廃物のお話しをしました。
老廃物を溜め込んでリンパが流れず、すごいむくみになってしまったのですが、

その頃メンタルも最悪の状態でした。

怒りと悲しみのリミッターが外れているみたいで、
ニュースを見てると腹ただしくなったり悲しくて辛くなりました。

情緒不安定ってやつですね。

どうも様子が変だなって思って、今だからわかるのですが、リンパの流れが悪くてむくみがひどいと、脳に必要な酸素や栄養が行き届かなくて自律神経のバランスも乱れやすいってことだった。

逆もしかり自律神経のバランスが崩れることでむくみが生じる。

浮腫みの状態って溜め込んでいる状態、あの時は溜め込んだ感情が溢れている状態だった。

心理学や体のお勉強をしてわかったことは
体と心は繋がってるとも言われているんです。

ヨガでもその様に習ったので、自分でも浮腫みまくって頃はストレスが爆発寸前だったから凄く納得してしまう。

体に溜め込んでいるものは、水分だけじゃなくて、疲れやストレス、言えなかった気持ちだったりもする。流れていないときって、体も気分も重い

筋トレでむくみを撃退してみましょう！
パーソナルトレーニング、
リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング
流してから更に自分で動かしてむくみを撃退！

どちらもお勧めです。

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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