海外ガールのピラティスライフ

2026/06/17

情報・ブログ

FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

SNSで海外ガールのアカウントにピラティスをしている投稿写真を見かけます。

アメリカに住んでいる友人に聞いてみたら、ピラティスは特別なものではなく、ジムに通う感覚で生活の一部として取り入れている人も多いそうです。

自分の身体をメンテナンスするための習慣として取り入れている方も多いようです。

だからこそ、SNSでもピラティスウェアを着てスタジオに向かう様子や、レッスン後の写真をよく見かけるのかもしれません。

私が海外ガールの発信を見ていて感じるのは、ただ細くなりたいわけではないということです。

身体を動かして気分転換をしたり、自分のための時間を作ったり、心と身体のコンディションを大切にしているように見えます。

実際に当ジムでも、ピラティスを続けているお客様から

「身体が軽い」「立ちやすい」「歩きやすい」

というお声をいただくことがあります。

体重や見た目だけではなく、毎日を快適に過ごすために身体を動かす。

そんな考え方は海外ガールから学べることの一つかもしれませんね。

私もピラティスを通して、動ける身体づくりを続けていきたいと思います！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

#筋トレ#尻トレ#タンパク質#トレーニング#マシンピラティス#キャホーマー#チェア#リフォーマー#キャデラック#ヨガ#ピラティス#マシンピラティス#チェアー#ボディメイク#筋肉をつけたい#体力をつけたい#筋力をつけたい#疲れにくい身体#美尻#腰痛#肩こり#首こり#背中のこり#ダイエット#脂肪燃焼#基礎代謝#筋膜リリース#エステ#サロン#ストレス#浮腫み#冷え#体質改善#自律神経#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ジム#パーソナルトレーナー#姿勢改善#猫背#お尻のカリスマ#大泉学園#無料体験#デトックス#老廃物#スクワット#食事指導#便秘#リンパマッサージ#リンパ#老廃物#エステ#足痩せ#美活#痩身#リラク#ヘルシー#カービィボディ#外人体型#ウェルネス#美活#夏バテ#膝#O脚XO脚#外反拇趾#内反小趾

スタッフ紹介

情報・ブログ

ファーストジムについて

一覧に戻る