90分パーソナルがお勧めな理由

2026/06/23

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

日常生活の中に運動習慣を入れるって

やりたくても中々できない方もおられます。

だからこそ、週に1回のパーソナルトレーニングの時間をしっかり確保することが大切です。

90分あると60分では行えない種目まで取り組むことができ、全身をバランスよく鍛えられます。

また、種目数が増えることで運動量も増えるため、消費カロリーも上がりやすくなります。

身体は同じ運動ばかりでは慣れてしまいますが、様々な種目に挑戦することで新しい刺激が入り、筋肉を効率よく使うことができます。

さらに、休憩やフォーム確認の時間を確保しながら進められるので、トレーニングの質も高くなります。

「運動不足を解消したい」

「ダイエットを頑張りたい」

「体力をつけたい」

そんな方には90分パーソナルがおすすめです！

1回のトレーニングを充実させて、理想の身体づくりを一緒に進めていきましょう！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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