ラーメン大好きA子さんのパーソナルジムライフ 第一話

ラーメン大好きA子さんのパーソナルジムライフ第一話

2026/06/27

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

今回はラーメンが大好きなA子さんが、パーソナルジムに通うまでの物語です。

30代会社員のA子さん。

ラーメンが大好きで、ほぼ毎日2杯は食べていました。

ラーメン屋さんでは、ラーメンとライスが定番。

食後はコンビニでデザートを買って帰るのがお決まりのコースです。

「今日は頑張ったし、ご褒美！」

そう自分に言い聞かせながら食べる毎日。

もちろん罪悪感はあります。

でも仕事は忙しく、運動する時間もありません。

そんな生活を続けているうちに、ある日ふと鏡を見ると…

「あれ？こんなお腹だったっけ？」

ズボンのウエストが少しきつい。

朝起きても顔はむくみ、疲れも抜けない。

以前は平気だった階段も、少し息が上がるようになっていました。

体重は数kgしか増えていません。

それなのに、なんだか体が重い。

「年齢のせいかな…」

そう思っていたA子さんですが、本当の原因は別のところにありました。

続く

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