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2026/06/30

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ピラティスソックスは筋トレにもおすすめ

FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

ヨガやピラティスの時に履く「ピラティスソックス」ってご存知ですか？

足の裏一面に滑り止めが付いているソックスです。

私はヨガを始めた頃、足の裏に汗をかきやすく、踏ん張ろうとして余計な力が入ってしまうことがありました。

そんな時に履いていたのが、このピラティスソックスです。

もちろんピラティスでも役立つのですが、最近は筋トレでも履くようになりました。

スクワットやデッドリフトなど、足の裏で床を押す種目では、足が滑るだけで力が逃げてしまいます。

ピラティスソックスを履くと、足裏が安定しやすくなり、床を押す感覚がわかりやすくなりました。

また、靴を履かずにトレーニングをする方は、汗で足が滑ることもあります。

そんな時でも安心してトレーニングができます。

私は足裏の感覚を大切にしたい日や、フォームを細かく確認したい日は、ピラティスソックスを履くことが増えました。

ピラティスだけのアイテムと思われがちですが、筋トレでも活躍してくれるおすすめアイテムの一つです。

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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