みなさん気付き始めている筋トレが大事だと！

2026/07/24

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

最近、お客様からこんな言葉をよく聞くようになりました。

「姿勢が悪くて整体に通っているんです。」

「マッサージを受けると楽になるけど、また戻っちゃう。」

「やっぱり筋トレも必要なんですか？」

みなさん！

実はそうなんです！！

そういうことなんですよ！！

身体を整えることはもちろん大切です。

でも、その姿勢を支える筋肉がなければ、どうしても元の姿勢に戻りやすくなってしまいます。

だからこそ、整体やマッサージだけでなく、筋トレで身体を支える力を育てることが大切なんです！

今よりも筋肉を強くすることで肩こりも解消されていきます！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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