【リアル】嫌なことがあったからトレーニングしたい！

2026/07/30

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

「体調はいかがですか？」

いつものようにお客様にコンディションをお聞きしました。

「体は元気なんですけど、睡眠不足で…」

お話を聞くと、職場で嫌なことがあったそうで、寝る前まで考え事をしてしまい、なかなか眠れなかったそうなんです。

でもその後に一言。

「だから筋トレしたくて！」

流石です！

筋トレをすると、目の前の動きに集中しますよね。

「あと何回！」「足裏を踏んで！」「姿勢を保って！」

そんなことを考えているうちに、頭の中をグルグルしていたことが少しずつ離れていく方も多いんです。

もちろん悩みがなくなるわけではありません。

でも、身体を動かして汗を流すと、「来て良かった！」と笑顔で帰られる方は本当に多いんですよ。

この日も、お客様はブルガリアンスクワットにしっかり集中！

いい汗をかきながら、最後まで頑張ってくださいました

そして帰り際に、

「今日は疲れたので、よく眠れそうです！」

と、笑顔で帰って行かれました。

身体を動かして、嫌なことも吹き飛ばしてしまいましょう！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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