姿勢がいいだけで自信がみなぎってしまうよ！

2026/05/02

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こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

筋トレした後ってすでに姿勢が変わってるんです！

背筋がスッと伸びて、胸が自然に開いて

なんかちょっと身長伸びた？って錯覚するくらい。

終わった後のお客様、雰囲気がガラッと変わるんですよ。

さっきまでちょっと不安そうだった人が「できなーい」とか言っていたのに

歩き方もしっかりして、顔つきもキリッとしてくる。

同じ人なのに、別人みたいに逞しくなる。

姿勢ってただの見た目じゃなくて

そのままメンタルに直結してるんだなって思います。

逆に言うと自信がないから姿勢が悪いんじゃなくて

姿勢が変わるから自信がついてくる。

だから私は気持ちを変えようとする前に、まず体を変える。

その方が早いし、ちゃんと変わる。

これは絶対に体感してほしい感覚です！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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