イライラする時は筋トレをする！

2026/05/02

情報・ブログ

こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーみどりの部活動

イライラ研究所へようこそ！

今日は番外編です。

みなさん、イライラしてますか？

先日の雨の日。

自転車でジムに向かってました。

新しい雨具を装着して

「これで雨の日も快適！」って思ってたんです。

そしたら走行中、

サンバイザーが風に煽られて飛んでいきました。

え、なんで？

しかもここで蘇る記憶。

これ、2代目なんです。

1代目も、同じように風で飛ばされてます。

そして今回も。

しかも同じ場所で起きました。

もうこれは事件じゃなくて

「その通りが強風ゾーン」ってことにしました。

勉強になりました。

……とはいえ、普通にイラッとはするよね。笑

でもこういうイライラって

考えてもどうにもならないやつ。

だから私は、とりあえず動く。

ヒップスラストで押し返して

デッドリフトで全部引きちぎって

気づいたら、どうでもよくなってる。

イライラって、頭で処理しようとすると長引くけど

体動かすと一瞬で流れていく。

あースッキリした(笑)

だから今日も、筋トレでリセット。

もし私よりイライラする話あったら教えてね。笑

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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