【リアル】パーソナルを受けてから変化したこと

2026/05/13

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こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

FIRST GYMに通われているお客様から、パーソナルを開始してから、こんな変化がありました。

というお言葉をお聞きします。

その変化に驚くこともあります。

私はお客様からお聞きする変化を、あくまでも個人的な意見なのですが、「筋トレの軌跡」と勝手に名前をつけて心のノートに書き留めています。

これからはブログにて、書いていこうと思いますので、「筋トレってすごいよね！」って感心と共感をしていただけたら嬉しいなと思います。

まず、パーソナルを開始して、

「立ち仕事をしていると必ず腰が痛くなっていたのが、なくなりました！」

というお声をいただきました。

以前は仕事中、腰の痛みが気になってしまい、集中力が切れてしまうこともあったそうです。

ですが、トレーニングを続けていく中で、身体の使い方が変わり、

「仕事に集中できるようになった！」

とお話してくださいました。

腰だけで支えていた身体から、全身を使って立てる身体へ。

毎日当たり前だった不調が変わると、仕事中の感覚まで変わっていくんだなと感じました。

筋トレって凄いですね！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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