【リアル】筋トレ始めておしっこの回数が増えた！

2026/05/14

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こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

今回のFIRST GYMに通われているお客様、パーソナルを開始してからの変化をみなさんとシェアしたいと思います！

あくまでも、個人的な感想なのですが

どうもつじつまが合うんですよね。

そのお客様は、

「最近、おしっこの回数が増えたんです！」

とお話してくださいました。

その後、風邪を引いてトレーニングをお休みされた後

「また前みたいにおしっこの回数が減ったんです」

と。

これを聞いた時、筋トレの効果だと私は思いました！

身体って本当に正直ですよね。

筋トレをすると、

筋肉を動かすことで血流や循環が変わるわけで

特に今まで動いていなかった方ほど、

身体が巡り始める感覚が出やすいんですよね。

むくみやすかった方が、脚が軽くなったり、

朝の顔の感じが変わったり。

そんな変化を感じる方も沢山いらっしゃいます。

もちろん個人差はありますが、

身体はちゃんと反応しているんだなと改めて感じて嬉しくなりました。

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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