美尻トレーニングを受けに来てくださいました！

2026/05/26

情報・ブログ

FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

先日単発でジムにこられたトレーニー女子なお客様です！

ご自身でジムに通われる中、お尻の成長がイマイチということで私の所に駆け込みに来てくださいました。

特にブルガリアンスクワットがうまく出来ないということで、フォームチェックからさせて頂きました！　

しゃがむって簡単そうで意外に難しい、そして1人1人の体の使い方って本当に違います！

正しいフォームって存在してるのか？

その人にあったその人専用のフォームがあります

なので膝をつま先より前に出さないなんて無理なんです！　

教科書や動画のフォームは正しくこなせないと思った方がいいですよね！

指導中にどんどんお客様のお尻がプリってしてきました！　

黒いウェアなので、分かりずらいのですが

お尻一回り大きくなってますね。特にお尻の上部がプリっとしてきましたね！

普段はご自身でジムに通いながら

フォームチェックやお悩みでFIRST GYMに単発できてくださるお客様も大歓迎です！

都度払いのクーポンを選択くださいね！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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