FIRST GYMお客様の変化

2026/08/02

情報・ブログ

FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

当ジムに通ってくださっている、78歳のお客様。

初めていらした頃は、階段の上り下りがとても大変で、ご自宅では四つん這いになって階段を上っていたそうです。

レッスンでは、筋トレだけではなく、マシンピラティスやその日の体の状態に合わせたエクササイズを中心に行っています。

すると少しずつ、

「股関節が楽になってきた」

「腰の痛みも気にならなくなってきた」

そんな変化が出てきました。

そして毎回レッスンが終わると、

「スッキリしたわ！」

と笑顔でお帰りになります。

来た時はつらそうでも、帰る頃には階段を普通に降りていかれる姿を見ると、私も本当に嬉しくなります。

先日は、

「ここに来ると元気になるわ！」

と声をかけてくださいました。

パーソナルジムというと、「重いダンベルを持って筋トレをする場所」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。

でもFIRST GYMでは、その方の年齢や体の状態、目標に合わせてレッスン内容を組み立てています。

「動ける体でいたい」

「いつまでも自分の足で歩きたい」

そんな想いを、これからも全力でサポートしていきます。

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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