海外ガールに憧れて！

2025/11/05

情報・ブログ

こんにちは、FIRST GYMのパーソナルトレーナー兼筋膜リリースセラピストのみどりです。

今日はお客様と話していて盛り上がったのですが、海外で流行っているダンブラーボトルってご存じですか？

大きめでデザインも可愛いくて、海外ガール達はそれを車の中や仕事中、ジムでも持ち歩いているんです。

お客様もそのボトルを購入検討中とのことで、「ジムでも使ったらモチベ上がりそう！」なんて話をしていました。

実は私もタンブラーや水筒をいくつか持っていて、シーンによって使い分けているんです。

やっぱりお気に入りのボトルを持っていると、トレーニングのやる気が全然違いますよね！トレーニングウェアもそう。海外のフィットネスガールが着ているウェアを見て、「私もこんな風に着こなしたい！」って思って購入したことがあります。

そういう憧れや気分が上がるアイテムって、実はすごく大事なんです。だって、最初の一歩って「かっこいいからやってみたい！」っていう気持ちでいいと思います。

私自身も、トレーニングを始めたきっかけは海外セレブたちが筋トレしていた姿に憧れたから。

そこから自分の体を動かすことの楽しさを知って強くしなやかに変わっていく感覚にハマっていきました。

筋トレって、努力や根性だけじゃなくて、「好き」「楽しい」「真似してみたい」から始めてその小さなきっかけが、体も心も変えていきます。

FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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