【リアル】背中のマッサージ後に覚醒した？急にフォームが良くなった！

2026/10/24

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

今回は、トレーニング指導中に起きた驚きの出来事をお話しします！

当ジムに通われている男性のお客様。

体重はあるのに、背中のトレーニングではなかなか重量が伸びない。

背中を鍛えているはずなのに、どうしても腕ばかり使ってしまう。

ご本人も背中を使っている感覚があまりないようでした。

そんなある日、指導中に肩を触ってみると、びっくり！

肩がものすごく凝っていたのです。

そこで、一度トレーニングを中断して、リンパマッサージをしてみることにしました。

そして、再び背中のトレーニングを始めてみると……。

えっ？！さっきと全然違う！！

まるで急に背中を使う感覚が目覚めたかのように、動きがとっても良くなったのです！

それまで腕ばかり使っていたのに、腕を使う感覚も減ったようでした。

私自身も、この変化にはびっくり！

同じお客様なのに、マッサージの前後でこんなにも動きが変わるなんて！

改めて、トレーニングはただ鍛えるだけではないんだなと感じた出来事でした。

リンパマッサージでトレーニングが上手くなる？！

そんな可能性を感じた、今回の指導でした！

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