口が開かない？！フェイスマッサージを試してはいかがですか？

2026/10/23

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

みどりオリジナルリンパマッサージですが、実はお顔のマッサージもさせていただいております！

今回は私自身の体験談をお話ししたいと思います。

※あくまでも個人の体験、感想になります。

大昔のことですが、私は顎関節症と診断され、しばらく口腔外科に通っていました。

マウスピースを作り、寝るときはそのマウスピースをつけて寝ます。

でも、付け心地が悪いのか、朝起きると遠く彼方に落ちているのです。

きっと寝ている間にストレスで投げ飛ばしていたのでしょうね(笑)

当時は口が大きく開かず、開けるたびにガクガク、コリコリと音が鳴っていました。

口腔外科に通うのもあまり意味がなさそうな気がして、だんだんサボりがちになり、いつの間にか行かなくなってしまいました。

それから何年も放置していたのですが、あるとき自分の顔をマッサージしてみたのです。

すると、顔の筋肉が思っていた以上に強張っていることに気づきました。

顔の筋肉もこんなに硬くなるんだ！

そう感じながら、少しずつ丁寧にほぐしていきました。

すると、以前よりも口が開きやすくなったのです！

さらに驚いたのは、口を開けるたびに鳴っていたガクガク、コリコリという音まで気にならなくなったこと。

もちろん、顎関節症が治ったということではありません。

ただ、私自身は顔の筋肉が緩むことで、こんなにも動かしやすさが変わるんだと実感しました。

顔も身体と同じように、知らず知らずのうちに力が入っていることがあります。

そんな私の経験から、お顔のリンパマッサージも取り入れています。

お顔の強張りが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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