私に何を目指してるのと聞いてくる人へ

2025/12/13

情報・ブログ

こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。

私は筋トレを始めて、沢山の人に言われてきた言葉です。

「何を目指してるの？」少し皮肉ぽく笑われることが多かったんです。

筋トレしちゃダメなのかな？本当に良く言われていたので、私が間違っているのかなと落ち込んだこともあります。

馬鹿にされても、私は絶対に辞めなかった。

筋トレのおかげで、筋肉が着いただけではありません。メンタル、体質、姿勢、考え方、性格、ライフスタイル、私の全てを変えてくれたのが筋トレです。

筋トレはキツイ時のほうが多いです。でもそれ以上のものを沢山くれるのが筋トレです。

筋トレしてる人が偉いわけではありません、でも

逆に、心の中ではこう思うこともあります。

じゃあ、これから先、運動しないでどうするんだろう？

何もしなければ、

体力も筋力も、少しずつ落ちていくのは自然なこと。

それを知った上で、

私は「何もしない」を選ばなかっただけです。

もし、何かを変えたいと思ったら、

結果的に筋トレが、そのきっかけを導いてくれるかもしれません。

是非、あなたのご来店をお待ちしております。

FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

#筋トレ#尻トレ#タンパク質#トレーニング#ヨガ#ピラティス#ボディメイク#筋肉をつけたい#体力をつけたい#筋力をつけたい#疲れにくい身体#美尻#腰痛#肩こり#ダイエット#脂肪燃焼#基礎代謝#筋膜リリース#エステ#サロン#ストレス#浮腫み#冷え#体質改善#自律神経#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ジム#パーソナルトレーナー#姿勢改善#猫背#大胸筋#ベンチプレス#お尻のカリスマ#大泉学園#無料体験#デトックス#老廃物#スクワット

パーソナルジムの練馬はFIRST GYM

ダイエットコラム

トレーニングブログ

一覧に戻る