昼間にトレーニングをしよう！

2026/10/05

情報・ブログ

FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

皆さん、身体を動かす時間っていつが多いですか？

仕事が終わってから。
家事がひと段落してから。
夜に時間ができてから。

という方も多いと思います。

でも、もし平日の昼間に時間が取れるなら、その時間に身体を動かすのもおすすめです！

身体を動かすことで血流も良くなり、ずっと同じ姿勢で固まっていた身体もスッキリ。

「運動したら疲れそう」と思うかもしれませんが、

お客様からは逆に
「身体を動かした方が元気になった！」
「身体が軽くなった！」
なんて言っていただくこともあります。

昼間に身体を動かしてスッキリすると、その後の時間も気持ちよく過ごせますよ♪

せっかく空いている平日の時間。

身体を整えたり、鍛えたりする時間に使ってみませんか？

FIRST GYMでは現在、
平日10時〜17時限定でご利用いただけるクーポンをご用意しています！

パーソナルトレーニング60分×4回券と、
マシンピラティス60分×4回券。

さらに、どちらも4回券をご購入いただいた方には
リンパマッサージ30分をプレゼント♪

平日の時間を上手に使って、
身体を動かす習慣を始めてみてくださいね！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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