体重が変わらなくても、体はちゃんと変わっていく

2025/12/21

情報・ブログ

こんにちは。

FIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです。

体重が減らないと、「意味なかったのかな」って思ってしまうこと、ありませんか。

頑張って動いたのに、食事も少し気をつけたのに、

体重計に乗ったら昨日と同じ数字。

それだけで、やる気が一気になくなってしまう。

でも実は、筋トレをすれば、体重が変わらなくても、鏡に映る体は先に変わり始めることが多いです。

ヒップアップしたり、お腹が引き締まったり、履けなかったパンツが履けるようになってきます。

なので、体重計と睨めっこするのはもう意味がなくなってきます！

筋トレをして、いつのまにかに見た目が変わり

体の変化を楽しめるようになってきます。

鏡を見るのも楽しくなってきますよ！

なので体重を気にされている方はぜひ筋トレを始めてみましょう。

FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

#筋トレ#尻トレ#タンパク質#トレーニング#ヨガ#ピラティス#ボディメイク#筋肉をつけたい#体力をつけたい#筋力をつけたい#疲れにくい身体#美尻#腰痛#肩こり#ダイエット#脂肪燃焼#基礎代謝#筋膜リリース#エステ#サロン#ストレス#浮腫み#冷え#体質改善#自律神経#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ジム#パーソナルトレーナー#姿勢改善#猫背#大胸筋#ベンチプレス#お尻のカリスマ#大泉学園#無料体験#デトックス#老廃物#スクワット

スタッフ紹介

お問い合わせ

パーソナルジムの練馬はFIRST GYM

一覧に戻る