健康診断で引っかかってしまった！

2026/01/08

情報・ブログ

こんにちは！FIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです！

ジムにいらっしゃる方の目的はさまざまですが、

「会社の健康診断で数値が悪くて…」

「このままだとマズいと思って」

そんなきっかけで運動を始められる方も、実はとても多いんです。

わかってはいたけど、健康診断で引っかかるなんて、今迄運動をしてこなかったので急にどうして良いのかわからないとても不安だと思います。

実際に、

健康診断をきっかけに運動を始めたお客様の多くが、「もっと早く始めればよかった」

とおっしゃいます。

今では運動が生活の一部となっていらしゃるので、運動してないと余計にダルさが出るとお客様が言っていました。

パーソナルトレーニングでは、筋肉を鍛えることだけでなく、姿勢や呼吸、体の使い方を整えながら、

その方に合った運動を行っていきます。

健康診断に引っかかってしまった方、FIRST GYMで一緒にトレーニングを始めましょう！

FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。

気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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