絶対お得！マシンピラティス＋パーソナルトレーニング
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2026/08/03
誘惑に負けても筋トレがある！
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2026/07/15
情報・ブログ
FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！
最近、〇〇の〇〇バーガーセットを食べました。
しかも、普段はほとんど飲まないコーラまで（笑）
ハンバーガーは昔から大好きです。
家でもハンバーグを作り置きしているくらい、お肉はよく食べます。
だから私は、「トレーナーだから食べない」という生活はしていません。
でも、もし筋トレをしていなかったら…。
食べることが大好きな私は、きっと今の体型は維持できていなかったと思います。
筋トレって、「食べちゃった…」と落ち込むためにやるものじゃないんです。
食べたいものを楽しめる人生にするためにやるもの。
もちろん毎日好き放題食べていたら体は変わりません。
でも、たまにはハンバーガーも、スイーツも、お酒も楽しみたい。
そんな日があっても、また筋トレを続ければいい。
完璧な食生活を目指すより、続けられる運動習慣を作る方が、私はずっと大切だと思っています。
誘惑に負けても大丈夫。
筋トレは、いつでも味方になってくれます。
FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。
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