お客様の変化をご紹介

2026/08/27

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

今回は、1年間パーソナルトレーニングに週1回通われているお客様の変化をご紹介します。

左がパーソナルを始めた頃。
右が1年後です。

この1年間、ほとんど食事制限はしていません。

食べすぎた時には、
「食べちゃったから動きます！」とジムに来て、しっかりトレーニング。

食べたことを後悔するのではなく、動いて気持ちを切り替える。

そんなふうにトレーニングを生活の中に取り入れながら、週1回をコツコツ続けてきました。

今まで「脚痩せをしたことがない」とおっしゃっていましたが、今回こうして比べてみると、脚のラインもかなりスッキリしました。

身体全体の印象も変わっていますよね。

無理な食事制限をするのではなく、
食べる時は食べる、そして動く。

1年間の積み重ねが、こうして身体に現れてくるのを見ると私も嬉しいです。

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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