食べたい衝動の裏側に隠された気持ち
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2026/11/03
脚痩せしたいなら！
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2026/09/29
情報・ブログ
FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！
「脚を細くしたい！」
女性のお客様からとても多いご相談です。
そんな方におすすめしたいのが
リンパマッサージで流して
そこからトレーニング！
脚がパンパンに張っていたり
むくんで重たくなっていたり。
そんな状態でひたすら鍛えるだけではなく
まずはリンパマッサージで
凝り固まったところをほぐして流してあげます。
そして身体が動きやすくなったところで
今度はしっかりトレーニング！
お尻や脚をちゃんと使って動かしていきます。
流してスッキリ！
だけで終わらせず
そこから鍛えて
自分の身体を使えるようにしていく。
脚痩せしたい方こそ
「流す＋鍛える」
両方やってみてください！
FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。
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