30年前の日本人は前を向いて歩いていた！

2026/10/28

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FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！

先日、ある動画を見ていて、ちょっと驚いたことがありました。

それは、約30年前の日本と現代の日本を比較した動画です。

通勤途中の人たちが電車から降りて歩いてくる様子を見比べていたのですが……。

あれ？なんか全然違う！

30年前の映像では、ほとんどの人が前を向いて歩いているんです。

ところが、現代の映像では？

みんなスマホを見ながら下を向いて歩いている！

同じ日本の通勤風景なのに、こんなにも違うんだ！

そして、この動画を見て、私の中でひとつ納得したことがありました。

それは、最近は若い方でも姿勢が悪い人が多いということ。

私は普段、お客様の姿勢を見る機会が多いのですが、若い方でも巻き肩や猫背の姿勢になっていることがあります。

以前は姿勢が悪いというと、年齢を重ねた方のイメージもありましたが、今は年齢に関係ないのかもしれませんね。

だって、こんなにも下を向いている時間が長いんですもの！

もちろん、スマホだけが原因とは限りません。

でも、あの動画を見て、なんだか納得してしまいました。

便利になった現代ですが、身体の使い方もずいぶん変わってきたのかもしれませんね。

皆さんは普段、どれくらい前を向いて歩いていますか？

私も改めて、自分の姿勢を意識してみようと思いました！

FIRST GYMでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提供しております。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。

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